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            近期精神不振總是犯困應(yīng)如何改善?

            近期精神不振總是犯困應(yīng)如何改善?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              王藝東 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

              三級甲等

              神經(jīng)科

              精神不振犯困可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、血糖異常、心理因素、疾病影響等導(dǎo)致。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
              1.睡眠不足:長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會引起,應(yīng)規(guī)律作息,保證充足睡眠。
              2.營養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、維生素等,需均衡飲食,多吃蛋奶、蔬果。
              3.血糖異常:血糖不穩(wěn)定可能造成,建議檢查血糖,必要時(shí)治療。
              4.心理因素:壓力大、焦慮等,要學(xué)會放松,調(diào)節(jié)情緒。
              5.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退等,需就醫(yī)明確診斷后治療。
              如果精神不振犯困的情況持續(xù)不緩解,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因。

              2013-12-23 09:02
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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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