預防濕疹的關鍵在于減少過敏源接觸，保持皮膚清潔干燥，增強免疫力，避免刺激因素，并及時治療已發生的濕疹，以防復發。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.避免過敏源：識別并遠離可能引發過敏反應的物質，如塵螨、寵物毛發、某些食物或化學制品。
2.保持皮膚清潔干燥：定期沐浴，使用溫和無刺激的清潔用品，避免過度清洗和摩擦，保持皮膚適度濕潤。
3.增強免疫力：均衡飲食，增加富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果和堅果，適量運動，保證充足睡眠。
4.避免刺激因素：避免熱水浸泡、過度搔抓、穿著粗糙衣物，以及接觸刺激性強的化學品。
5.及時治療：一旦出現濕疹癥狀，如瘙癢、紅斑，應盡早就醫，遵循醫囑使用糖皮質激素、抗生素或抗組胺藥等治療，防止病情惡化。
預防濕疹需從日常生活的細節入手，通過避免過敏源、保持皮膚清潔干燥、增強免疫力、規避刺激因素及及時治療，可以有效降低濕疹的發生率和復發率。