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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴俊東 住院醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
皮膚科
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保護頭發防止掉發，需注意飲食、作息、情緒、護理、治療等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-09-19 09:28
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如黑芝麻、核桃、魚類等。
2.作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.情緒：學會調節壓力，保持心情愉悅，減少焦慮。
4.護理：選擇合適洗發水，避免頻繁燙染，輕柔梳理頭發。
5.治療：若掉發嚴重，可在醫生指導下服用養血生發膠囊、首烏片、七寶美髯丸等藥物。
總之，綜合多方面注意才能更好地保護頭發，減少掉發。若掉發問題嚴重，應及時就醫。
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