睡眠出現問題，伴有記憶力差、手抖、嗜睡等癥狀，可能由激素變化、精神心理、腦部疾病、營養缺乏、不良生活習慣等因素引起。 1.激素變化：更年期時，體內激素水平波動，可能影響神經系統功能，導致睡眠障礙和其他不適。可通過激素水平檢測來明確。 2.精神心理：長期的焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠質量，進而影響記憶力。需要進行心理評估來診斷。 3.腦部疾病：如腦供血不足、腦動脈硬化等，可能影響大腦功能，導致手抖、嗜睡等。可通過腦部影像學檢查診斷。 4.營養缺乏：維生素 B12、鐵等營養素缺乏，可能影響神經系統，導致相關癥狀。通過血液檢測能明確。 5.不良生活習慣：長期熬夜、睡前使用電子設備、過度勞累等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行全面的檢查和評估，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你好，這個植物神經功能紊亂或者神經衰弱引起的癥狀，需要流質易消化飲食和服用健腦補腎口服液和安神補腦液。注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。

晚上睡不著，記憶力差，經常糊涂，不排除是更年期綜合征引起的，還要考慮是氣血不暢，神經衰弱，腦供血不足等影響。建議去醫院做個詳細檢查，更年期一般是卵巢功能降低，雌性激素分泌減少引起的，可以結合雌性激素藥物調理，也可以結合中藥調理下內分泌。放松心情不要給自己太大壓力，早睡早起不要熬夜，多吃些補血益氣的食物。