臉摔腫但沒破皮時，能否吃高熱量食物需要綜合考慮多方面因素，如腫脹程度、個人體質、飲食均衡、恢復階段以及是否存在基礎疾病等。 1. 腫脹程度：若腫脹輕微，適量吃高熱量食物一般影響不大。但腫脹嚴重時，身體代謝負擔增加，應控制高熱量食物攝入。 2. 個人體質：有些人代謝能力強，偶爾吃高熱量食物能較快代謝。而代謝能力弱的，可能影響恢復。 3. 飲食均衡：即便吃高熱量食物，也要保證其他營養的均衡攝入，以促進組織修復。 4. 恢復階段：早期腫脹時，宜清淡飲食。隨著恢復，可適當增加高熱量食物，但仍要適度。 5. 基礎疾?。喝缬刑悄虿?、高血脂等基礎病，應嚴格限制高熱量食物，以免影響病情和恢復。 總之，臉摔腫沒破皮時，對于高熱量食物的攝入要謹慎，根據自身情況合理安排飲食，以利于腫脹的消退和恢復。同時，要注意休息，避免擠壓受傷部位。

臉摔腫了，外力損傷，只要沒有骨折或顱內出血，問題就不大，考慮是肌肉和皮下血管損傷，導致的淤腫。飲食要清淡健康，不建議吃高熱量的食物，多吃些活血化瘀清熱的食物為宜?？梢韵壤浞笾委熛拢男r后再熱敷治療，結合外用化瘀的藥物，如云南白藥外抹治療下。多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進代謝利于消炎化瘀。