前列腺炎是很常見的疾病，很多人聽說過這個病情，可是對這個方面根本不了解，有疾病的患者們在生活上、工作上帶來很多的不便，尤其是上班族的人們，讓他們很丟面子，為了早點擺脫這個難題，下面我們來說說防止前列腺炎的反復發作的方法有哪些呢?1.患者們平時要適當的鍛煉身體，比如慢跑、散步等，來增強患者們的抵抗力。2.對于上班族的人群，避免久坐，工作時間長，可以起身活動一下。來減輕前列腺充血。3.對于男性的患者們，一定要戒煙、戒酒，盡量不要吃辛辣、生冷、羊肉、刺激性的食物。4.在生活要養成好的生活習慣，性生活方面不要太頻繁，一般每周1-2次就可以了。5.患者們多吃新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、瘦肉、蘋果、葡萄、香蕉等。6.有疾病的患者們不要憋尿，長時間憋尿對身體很不好。7.在生活中患者們要讓自己的身體注意保暖，不要受涼，以免感冒。對病情不利。接著我們來說說前列腺炎的食療方法有以下幾點：1.冬瓜海帶薏米湯，做法是先把冬瓜、薏米、海帶洗干凈，冬瓜用刀切成小塊，海帶切成細片狀，再把薏米、海帶、冬瓜放進鍋里，加入適量的水，等到煮熟就可以吃了。2.栗子燉烏雞，做法是先把烏雞洗干凈，用刀切成塊，在把烏雞、栗子仁、海馬、姜、鹽放入鍋里，加入水煮熟后，患者們就可以吃了。3.蒲公英銀花粥，做法是先把蒲公英、金銀花放進鍋里，加入適量的水開始煎，煎成汁后，把渣去掉，再用藥汁和大米煮成粥，等到粥煮好后加入適量的糖，患者們每天吃2次效果很不錯。通過上面說的，我們也對前列腺炎各個方面大概了解一下，有疾病的患者們平時要養成好的生活習慣，盡量把不好的生活習慣改掉，在生活中可以按照上面說的去做，對于病情比較嚴重的患者們，一定要及時到醫院進行檢查治療，心情不好的時候，做一些自己喜歡的事情來緩解，希望對患者們有一定的幫助。