目前對(duì)本病的治療方法較多，但不論采取什么方法，最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理。應(yīng)注意以下幾個(gè)方面： 避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識(shí)到痤瘡是可以自愈的一種暫時(shí)性的生理現(xiàn)象。 保持皮膚清潔：常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免進(jìn)一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。

不要曬太陽(yáng)，不要進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng) 不用化妝品， 如果臉上已有青春痘，就不要用粉底、化妝品 。要有愉快的心情、不要熬夜，另外多運(yùn)動(dòng)，飲食： 吃清淡的，多喝水，多吃蔬菜和水果 ， 面部要干凈勤洗臉 每天用清水早晚各一次， 不要用手去碰你的臉： 不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免使化膿發(fā) 炎，膿瘡破潰后形成疤痕下不去。

洗臉時(shí)可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對(duì)不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕。 平時(shí)多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、 咖啡等刺激性飲料，不吸煙、不喝酒，保持大便通暢。