調(diào)整飲食，合理飲食,禁食魚(yú)蝦海味、禁飲酒。多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。不可過(guò)食辛辣等刺激性食物。避免維生素C的過(guò)量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋(píng)果、橘子等。勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。避免外傷、摩擦、壓迫。避免接觸酚及酚類化合物，如橡膠手套，橡膠鞋帶等，此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發(fā)白癜風(fēng)病。避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。

你好，得了白癜風(fēng)生活中要注意　調(diào)整飲食，合理禁忌：絕對(duì)禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風(fēng)的發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情的加重者，屢見(jiàn)不鮮。所以避免維生素C的過(guò)量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過(guò)食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。 保護(hù)皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過(guò)緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發(fā)生、摩擦、壓迫，洗澡時(shí)不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。

白癜風(fēng)患者在日常護(hù)理方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、合理搭配飲食。在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食富含維生素C的食物。 2、早發(fā)現(xiàn)，早治療。得了白癜風(fēng)以后，一定要及時(shí)治療，越早治療越好。這是白癜風(fēng)治療的重要注意事項(xiàng)。 3、保持心情舒暢。患者要保持良好的心情，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，緩解壓力。不要因?yàn)榛加邪遵帮L(fēng)就封閉自己，這樣對(duì)病情的治療非常不利。 4、謹(jǐn)遵醫(yī)囑。患者一定要按照醫(yī)生制定的治療方案去治療，千萬(wàn)不可治療了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有效果，又換醫(yī)生換療法。白癜風(fēng)的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，切不可操之過(guò)急，耽誤了治療時(shí)機(jī)，這點(diǎn)對(duì)治療白癜風(fēng)也很重要。