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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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阮英 主治醫師
咸寧市中心醫院
三級甲等
皮膚科
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針灸減肥是否反彈受多種因素影響，包括個人體質、飲食習慣、運動量、針灸療程完整性以及生活作息等。 1.個人體質：不同人的新陳代謝速度和身體對能量的消耗能力各異。代謝較快、易瘦體質的人，反彈可能性相對較小；而代謝較慢、易胖體質者，反彈風險可能較高。 2.飲食習慣：若減肥成功后恢復高熱量、高脂肪、高糖分的飲食，攝入過多熱量，體重容易反彈。 3.運動量：缺乏運動，身體消耗的能量減少，容易導致體重回升。 4.針灸療程完整性：未完成規定的針灸療程，可能影響減肥效果的穩定性，增加反彈幾率。 5.生活作息：長期熬夜、睡眠不足等不良作息會影響內分泌，導致激素失衡，增加體重反彈的可能。 總之，針灸減肥有一定效果，但要想保持理想體重，需綜合考慮多方面因素。在針灸減肥期間和之后，都應養成良好的飲食、運動和作息習慣。
2024-11-11 19:58
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