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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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預(yù)防陽痿早泄，可從改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、注意飲食健康、避免不良刺激等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。 2.加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 3.適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高性功能。 4.注意飲食健康：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免不良刺激：減少手淫頻率，避免接觸色情內(nèi)容，性生活適度且規(guī)律。 總之，預(yù)防陽痿早泄需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)整，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和健康習(xí)慣，有助于維持正常的性功能。若出現(xiàn)相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-12 07:36
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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