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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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去除粉刺可從日常清潔、調整飲食、規律作息、合理護膚、適當用藥等方面入手。 1.日常清潔：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，每日洗臉 2-3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢。 2.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，多喝水，促進新陳代謝。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡，減少粉刺生成。 4.合理護膚：選擇適合膚質的護膚品，避免使用過于油膩的化妝品，以免堵塞毛孔。 5.適當用藥：可在醫生指導下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。 總之，去除粉刺需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，如果粉刺情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-11-11 18:15
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