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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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祛痘去粉刺需要從多個方面入手，包括良好的生活習慣、合理的飲食、適當的皮膚清潔、正確的護膚以及必要的藥物治療等。 1. 生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。減少壓力，適度運動，有助于調節內分泌，改善皮膚狀態。 2. 飲食調整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4. 正確護膚：根據膚質選擇合適的護膚品，注意保濕和防曬。 5. 藥物治療：外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物，有助于改善毛囊皮脂腺導管角化、減少皮脂分泌、抑制痤瘡丙酸桿菌。但使用藥物需遵醫囑，可能會出現皮膚干燥、發紅等不良反應。 祛痘去粉刺需要綜合調理和治療，同時要有耐心。如果痘痘和粉刺較為嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，接受專業的治療。
2024-11-12 16:28
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