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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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去除粉刺可從清潔皮膚、調整飲食、規律作息、合理用藥、避免刺激等方面入手。 1.清潔皮膚：保持面部清潔，每日用溫和的潔面產品洗臉 2 次。選擇不含刺激性成分的潔面產品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。 2.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。多喝水，促進新陳代謝。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時。避免熬夜，規律的作息有助于維持內分泌平衡。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等藥物，但需在醫生指導下使用。 5.避免刺激：避免用手擠壓粉刺，減少使用油性化妝品和護膚品，避免接觸刺激性化學物質。 總之，去除粉刺需要綜合多種方法，并長期堅持。如果粉刺情況嚴重或持續不愈，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-11-12 19:04
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