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孕婦嘔吐適宜吃哪些食物

2024-11-12 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：嘔吐

問題：

孕婦嘔吐吃什么好

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

孕婦嘔吐時，可通過飲食調整來緩解。以下幾種食物有幫助：清淡的粥類、新鮮的水果、蘇打餅干、酸奶、堅果等。 1. 清淡的粥類：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，能為孕婦提供能量，減輕腸胃負擔。 2. 新鮮的水果：像蘋果、香蕉、草莓等，富含維生素和礦物質，有助于改善孕婦的營養狀況，緩解嘔吐。 3. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，減輕嘔吐感。 4. 酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群，增強消化功能。 5. 堅果：如核桃、杏仁等，富含蛋白質和不飽和脂肪酸，為孕婦補充營養。孕婦嘔吐期間的飲食調整很重要，但如果嘔吐嚴重，影響了正常飲食和生活，應及時就醫。
2024-11-12 17:20

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