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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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陽痿患者需要注意心理調節、生活習慣、飲食、運動、避免不良刺激等。 1.心理調節:保持樂觀心態,避免焦慮、緊張和抑郁情緒,增強自信心。 2.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。戒煙限酒,減少對生殖系統的損害。 3.飲食:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩等,增強體質。 5.避免不良刺激:減少接觸色情內容,避免過度手淫。 總之,陽痿患者通過綜合注意上述方面,有助于改善癥狀,提高生活質量。但如果癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行規范治療。
2024-11-13 05:00
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