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回答1
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裴旭亮 醫師
安都衛生院
一級
全科
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陽痿患者可通過多種鍛煉方式來改善癥狀，如凱格爾運動、有氧運動、深蹲、提肛運動、游泳等。 1.凱格爾運動：能增強盆底肌肉力量，改善勃起功能。通過收縮和放松盆底肌肉，每次持續 5 秒，重復 10 次為一組，每天進行 3 組。 2.有氧運動：如慢跑、騎自行車等，有助于促進血液循環，提高身體整體素質。建議每周至少進行 3 次，每次 30 分鐘以上。 3.深蹲：能鍛煉下肢和臀部肌肉，增強性能力。每次 10 - 15 個為一組，每天 3 組。 4.提肛運動：可提升肛門周圍肌肉的力量，對勃起有幫助。每天進行 50 - 100 次。 5.游泳：能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能，改善身體機能。每周可進行 2 - 3 次。 陽痿患者在進行鍛煉的同時，還應注意保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、避免熬夜等。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-11-13 03:52
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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