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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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陽痿恢復中,需要注意心理調節、生活習慣、飲食均衡、適度運動和規律性生活等方面。 1.心理調節:保持積極樂觀的心態,避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒。可通過心理咨詢或自我心理暗示來緩解壓力。 2.生活習慣:保證充足睡眠,避免熬夜。戒煙限酒,減少對生殖系統的損害。 3.飲食均衡:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.適度運動:如慢跑、游泳、深蹲等,增強體質,促進血液循環。 5.規律性生活:避免過度性生活或長期禁欲,保持適度的頻率。 6.避免濫用藥物:如某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能,用藥需遵醫囑。 7.定期復查:監測恢復情況,以便及時調整治療方案。 總之,陽痿的恢復需要綜合多方面的努力,患者要有耐心和信心,遵循醫囑,積極改善生活方式,促進病情的恢復。
2024-11-13 11:09
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