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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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陽痿患者可通過鍛煉特定部位來改善癥狀，如盆底肌、腰部、腿部、腹部和臀部等。 1.盆底肌：加強(qiáng)盆底肌肉的力量有助于控制射精和勃起。可通過凱格爾運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，如收縮和放松盆底肌肉，每次持續(xù) 3 - 5 秒，重復(fù) 10 - 15 次為一組。 2.腰部：強(qiáng)壯的腰部能提供更好的支撐，可進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐等鍛煉。 3.腿部：腿部力量的增強(qiáng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，如深蹲、慢跑等。 4.腹部：鍛煉腹部肌肉能提高核心力量，比如卷腹運(yùn)動。 5.臀部：臀橋等鍛煉臀部的動作能改善盆腔血液循環(huán)。 總之，陽痿患者通過堅持對這些部位的合理鍛煉，有助于改善性功能，但鍛煉需適度，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣和飲食調(diào)整。同時，如果陽痿癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-11-13 06:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是陽痿? 陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。 查看全文»
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