長癬后，飲食方面可以注意多攝入富含維生素的食物、高蛋白食物、清淡易消化的食物、具有祛濕作用的食物以及新鮮的果蔬等。 1. 富含維生素的食物：如胡蘿卜、南瓜、橙子等，其中的維生素 A、C、E 等有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 2. 高蛋白食物：像瘦肉、魚類、豆類，能為身體提供必要的營養(yǎng)，利于皮膚組織的修復(fù)和更新。 3. 清淡易消化的食物：例如小米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免因消化問題影響身體對營養(yǎng)的吸收。 4. 具有祛濕作用的食物：薏米、紅豆等，有助于改善體內(nèi)濕氣環(huán)境，對癬的恢復(fù)有一定幫助。 5. 新鮮的果蔬：如青菜、蘋果等，富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體的正常代謝。 總之，長癬后的飲食調(diào)整只是輔助治療的一部分，還需要結(jié)合規(guī)范的治療和良好的生活習(xí)慣來促進(jìn)康復(fù)。如果癬的癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。