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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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性欲低下陽痿可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、激素失衡、神經系統問題等。通過飲食調理可能會有一定幫助,比如攝入富含鋅、蛋白質、維生素等的食物。 1. 補充鋅元素:鋅對于生殖系統的正常功能很重要。可多吃牡蠣、牛肉、核桃等食物,它們富含鋅。 2. 增加蛋白質攝入:蛋白質是身體的重要組成部分。像雞肉、魚肉、豆類等都是優質蛋白質的來源。 3. 攝入富含維生素的食物:維生素 E 有助于改善生殖功能,可從堅果、菠菜、植物油中獲取。 4. 食用具有補腎作用的食物:如韭菜、枸杞、山藥等,對提升性功能有一定益處。 5. 保證營養均衡:多吃新鮮蔬菜和水果,為身體提供全面的營養支持。 飲食調理只是輔助手段,若性欲低下陽痿癥狀嚴重,應及時就醫,明確病因,采取綜合治療措施。同時,保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-11-11 22:42
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