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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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糖尿病孕婦的飲食要注重營養均衡、控制糖分攝入、選擇低升糖指數食物、保證蛋白質和膳食纖維的充足、注意食物的烹飪方式，如清蒸、水煮等。 1. 控制糖分攝入：避免食用糖果、甜點、含糖飲料等高糖食物，減少精制谷物的攝入，如白米飯、白面包。 2. 選擇低升糖指數食物：多吃蔬菜，如菠菜、西蘭花、黃瓜等；適量食用水果，優先選擇蘋果、梨、柚子等升糖指數較低的水果。 3. 保證蛋白質充足：增加優質蛋白的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 4. 攝入足夠膳食纖維：全谷物食物如燕麥、糙米，以及薯類等富含膳食纖維，有助于控制血糖。 5. 注意食物烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油煎、油炸、紅燒等高油高鹽的烹飪方法。 糖尿病孕婦的飲食管理至關重要，需要嚴格遵循上述原則，同時定期監測血糖，根據血糖情況調整飲食，如有必要，應在醫生指導下進行營養治療。
2024-11-13 00:15
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