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陳小名 住院醫師
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糖尿病患者可以適量吃瓜子，但要注意控制量，并考慮血糖控制情況、整體飲食攝入、瓜子的種類、食用時間和個人身體狀況等。 1.血糖控制情況：若血糖穩定，可少量食用；若血糖波動大，應謹慎。 2.整體飲食攝入：當日其他食物熱量高時，減少瓜子量。 3.瓜子的種類：原味瓜子優于多味加工的，因其添加劑少。 4.食用時間：避免在睡前吃，以免影響血糖。 5.個人身體狀況：合并高血脂、肥胖等，更要嚴格控制量。 總之，糖尿病患者并非絕對不能吃瓜子，但要綜合多方面因素考量，適量食用，同時密切監測血糖，保持血糖穩定。
2024-11-13 00:35
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