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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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糖尿病患者的飲食應注重均衡營養，包括控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇優質蛋白、控制脂肪攝入、注意食物升糖指數等。 1.控制碳水化合物攝入：減少精米白面，適量增加全谷物、薯類等，如燕麥、糙米、紅薯等。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜、菠菜等，以及水果中的蘋果、梨等。 3.選擇優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類、蛋奶等。 4.控制脂肪攝入：少吃動物油，選擇植物油，如橄欖油、玉米油。 5.注意食物升糖指數：避免高糖水果，如香蕉、荔枝，可選擇草莓、柚子等。 總之，糖尿病患者的飲食管理至關重要，需要綜合考慮多種因素，合理搭配食物，以維持血糖穩定。同時，應定期監測血糖，根據血糖情況調整飲食方案。如有必要，可咨詢醫生或營養師獲取更專業的指導。
2024-11-12 00:07
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