前列腺炎患者可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)康復(fù)，如慢跑、深蹲、游泳、提肛運(yùn)動(dòng)、太極拳等。 1.慢跑：能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，包括前列腺部位的血液流通，減輕炎癥。 2.深蹲：有助于鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)其力量和耐力，改善前列腺的血液循環(huán)。 3.游泳：全身性的運(yùn)動(dòng)，減輕身體重量對(duì)前列腺的壓迫，且水的浮力能放松肌肉。 4.提肛運(yùn)動(dòng)：可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌和盆底肌肉的收縮力，間接促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)。 5.太極拳：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力，有益前列腺健康。 總之，前列腺炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免過(guò)度勞累。但運(yùn)動(dòng)不能替代正規(guī)治療，患者還需遵循醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療。