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輕度脂肪肝患者適宜的飲食有哪些

2024-11-11 14:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

輕度脂肪肝吃什么

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

輕度脂肪肝患者的飲食應注重均衡、營養、低脂、低糖、高纖維，包括蔬菜、水果、優質蛋白、粗糧、堅果等。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 2.水果：選擇蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和果膠，有助于調節血脂。 3.優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，可提供必需氨基酸，增強機體代謝。 4.粗糧：如燕麥、糙米、玉米，富含膳食纖維，增加飽腹感，減少熱量攝入。 5.堅果：適量食用杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸，對心血管有益。總之，輕度脂肪肝患者通過合理的飲食調整，有助于控制病情，促進肝臟的恢復。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還應結合適當運動、定期復查等。
2024-11-11 20:44

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