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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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脾虛還便秘可通過飲食調理改善，如多吃健脾食物、富含膳食纖維食物、多喝水、避免寒涼食物、規律飲食等。 1. 多吃健脾食物：如山藥、薏米、芡實等，能健脾祛濕，增強脾胃功能。 2. 富含膳食纖維食物：像芹菜、菠菜、香蕉等，促進腸道蠕動，緩解便秘。 3. 多喝水：每天保證足夠的水分攝入，有助于軟化糞便，使其更容易排出。 4. 避免寒涼食物：如冰淇淋、冷飲等，以免損傷脾胃。 5. 規律飲食：定時定量進食，避免暴飲暴食，減輕脾胃負擔。 總之，通過合理的飲食調理，對改善脾虛便秘會有一定幫助。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-11 18:23
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