男人出現陽痿早泄，飲食和藥物調理很重要。飲食上可多吃富含蛋白質、鋅、維生素的食物，藥物方面有中藥和西藥可供選擇。同時，保持良好生活習慣也有助于改善癥狀。 1. 飲食調理：多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，有助于提高身體素質；牡蠣等含鋅豐富的食物，對性功能有一定益處；新鮮蔬菜水果能補充維生素。 2. 中藥治療：金鎖固精丸，有補腎固精的作用；五子衍宗丸，能補腎益精；金匱腎氣丸，可溫補腎陽。但需在醫生指導下使用。 3. 西藥治療：*，能改善勃起功能障礙；達泊西汀，對早泄有一定療效。用藥務必遵醫囑。 4. 生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠；適度運動，增強體質；戒煙限酒，減少不良影響。 5. 心理調節：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，男人陽痿早泄需要綜合調理，飲食、藥物、生活習慣和心理狀態都很關鍵。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，接受專業治療。