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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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骨折后飲食需注重營養均衡，可多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膠原蛋白和鈣的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、豬蹄、奶制品等。 1.蛋白質：有助于傷口愈合和肌肉修復，如雞肉、魚肉、豆類。 2.維生素：促進新陳代謝，增強免疫力，新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C 和維生素 E，如橙子、獼猴桃、菠菜。 3.礦物質：維持身體正常機能，如鋅、鐵等，可從動物肝臟、堅果中獲取。 4.膠原蛋白：利于骨折處恢復，豬蹄、牛筋是不錯的選擇。 5.鈣：能增強骨骼強度，牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 總之，骨折后的飲食調整對于康復十分重要，但飲食只是輔助，還需配合醫生的治療和適當的康復訓練，才能更快恢復。
2024-11-11 19:02
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