久久国产精品免费网站,亚洲一区二区三区中文字幕5566,日本天堂在线观看

2024-11-11 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

骨折后，為促進恢復，可多吃富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 和膳食纖維的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等。 1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。例如雞肉、魚肉、豆類，它們能提供必需的氨基酸，有助于骨折愈合。 2. 富含鈣的食物：鈣對于骨骼的形成和強化至關重要。像牛奶、豆制品、蝦皮等，能補充鈣質，增強骨骼強度。 3. 富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C，可促進傷口愈合。 4. 富含維生素 D 的食物：維生素 D 能促進鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物中維生素 D 含量較高。 5. 富含膳食纖維的食物：骨折后活動減少，容易便秘。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，可保持腸道通暢。總之，骨折后的飲食要均衡多樣，合理搭配上述各類食物，有助于加快康復進程。但需注意，飲食調整只是輔助治療，還應遵循醫生的治療建議。
2024-11-12 01:20

咨詢相關醫生