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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
其他
內科
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高膽固醇是一種常見的健康問題，可能由飲食不當、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。應對方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、必要時藥物治療等。 1. 飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 控制體重：肥胖是高膽固醇的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂代謝，應盡量避免。 5. 治療原發疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能導致膽固醇升高，積極治療這些疾病有助于控制膽固醇水平。 6. 藥物治療：如果生活方式調整效果不佳，醫生可能會開具他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物治療需遵醫囑。 總之，高膽固醇需要綜合管理，定期檢測血脂，根據自身情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行治療和調整。
2024-11-12 02:49
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就醫問藥
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