-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
高膽固醇患者在飲食方面需要特別注意，適合吃的食物有新鮮蔬菜、水果、全谷物、豆類、低脂或脫脂奶制品、深海魚類等。 1. 新鮮蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，能促進膽固醇代謝。 2. 水果：蘋果、香蕉、橙子等，富含果膠，有助于降低膽固醇水平。 3. 全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和B 族維生素，可減少膽固醇吸收。 4. 豆類：紅豆、綠豆、黑豆等，是優質植物蛋白來源，且能調節血脂。 5. 低脂或脫脂奶制品：牛奶、酸奶等，可提供蛋白質和鈣，同時脂肪含量較低。 6. 深海魚類：三文魚、鱈魚、金槍魚等，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 總之，高膽固醇患者要遵循均衡飲食原則，合理搭配各類食物，以控制膽固醇水平，維護心血管健康。
2024-11-13 04:25
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
