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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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膽固醇高可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、必要時藥物治療等方式來改善。 1. 改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：保持健康體重，避免肥胖，肥胖會影響膽固醇代謝。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會對血脂產生不良影響。 5. 藥物治療：如果生活方式調整效果不佳，可在醫生指導下使用藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）、依折麥布等。但藥物治療需遵醫囑。 總之，膽固醇高需要綜合管理，長期堅持健康的生活方式，并定期復查血脂，以便及時調整治療方案。
2024-11-12 03:24
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就醫問藥
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