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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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骨折后，可通過食用富含蛋白質、維生素 D、鈣、維生素 C 和膠原蛋白的食物來促進恢復，如雞蛋、牛奶、魚蝦、新鮮蔬果、豬蹄等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。例如雞蛋、雞肉、牛肉等，能為骨折愈合提供原料。 2.維生素 D：有助于鈣的吸收和利用。像魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 3.鈣：是骨骼的主要成分。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，有助于骨折愈合。 4.維生素 C：能增強免疫力，促進傷口愈合。常見于橙子、草莓、獼猴桃等水果。 5.膠原蛋白：可以增加骨骼的韌性和強度。豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白。 總之，骨折后的飲食要多樣化，均衡攝入各類營養物質，以促進骨折的良好恢復。但飲食調整只是輔助，還需遵循醫生的治療建議。
2024-11-12 06:50
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