骨頭容易響不一定意味著骨骺閉合，可能與關節摩擦、肌肉緊張、營養缺乏、運動不當、疾病影響等有關。 1. 關節摩擦：關節活動時，軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦，會產生響聲。如果沒有疼痛、腫脹等不適，一般無需特殊處理。 2. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或過度勞累，導致肌肉緊張，關節受力不均，活動時易出現響聲?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 3. 營養缺乏：鈣、維生素 D 等營養元素缺乏，影響骨骼和關節健康，可能導致骨頭響。需適當補充，如服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 4. 運動不當：運動前未充分熱身，或運動強度過大、姿勢不正確，可能引起關節損傷，出現響聲。應規范運動方式。 5. 疾病影響：關節炎、腱鞘炎等疾病，也會造成骨頭響，同時可能伴有疼痛、紅腫等癥狀。需要就醫診治，根據病情使用藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 骨頭容易響的原因較為復雜，如果伴有其他不適癥狀或響聲頻繁出現，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您好，根據您的病情，身高的生長主要跟遺傳有很大的關系，后天的營養支持和運動也有一定的輔助作用，正常的手淫對身體沒有什么影響，但是不要過量就可以了。根據你的年齡考慮您的骨骺沒有發生閉合，骨骺閉合后就沒法再長身高，注意休息好，不要熬夜，多吃一些優質蛋白比如雞蛋魚肉和牛奶等，適當的做一些慢跑運動有助于長高。