您好，相信大部分人年輕時都曾長過痤瘡,雖說長痤瘡是青春的標志,但對愛美的少男少女們來說,卻是對之恨之入骨。殊不知,方法不得當可是會造成嚴重后果的 a.養成良好的作息時間,早睡早起,千萬別熬夜,一熬夜臉上的痤瘡可就會像雨后春筍一樣冒出來了 b.多吃一些粗糧和富含纖維素的食品，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜,而且還常喝一些助消化的蘋果汁或是蔬菜蕃茄汁之類的

您好，臉上長痘痘除了要及時的去正規醫院治療外自我的護理也不容忽視注意要注意以下幾點： 1、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉一般洗臉次數以每日2-3次為宜。2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

您好，痤瘡患者除了積極遵從醫囑治療外，還要注重日常生活中的一般治療，以預防痤瘡的發生和加重。不要熬夜，注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤瘡惡化，盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。最好不要擠痤瘡；因為手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引發感染。