臉上長粉刺且臉頰緊繃不適，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當、飲食不合理、作息不規(guī)律、皮膚缺水等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生。 2.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質(zhì)堆積，堵塞毛孔，引發(fā)粉刺。 3.飲食不合理：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，增加粉刺形成的風(fēng)險。 4.作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態(tài)變差，容易長粉刺。 5.皮膚缺水：肌膚缺水會導(dǎo)致水油失衡，促使皮脂腺分泌更多油脂來保護皮膚，從而引發(fā)粉刺。 總之，要改善粉刺和臉頰緊繃的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護理，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。但用藥需遵醫(yī)囑。

考慮為痤瘡、粉刺，屬于內(nèi)分泌失調(diào)所至，可以去皮膚科檢查，現(xiàn)在可以外用藥物及口服藥物，要保持清潔，不可以吃魚、蝦等食物的。

考慮還是皮脂腺分泌旺盛引起的癥狀座瘡，這個和內(nèi)分泌紊亂或者皮脂腺分泌旺盛有關(guān)系。需要服用中成藥輔助治療，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或者濕毒清膠囊和葡萄糖酸鋅治療。另外局部使用溫水洗臉和不能使用化妝品。不能吃辛辣刺激性食物和油膩食物。需要對癥治療和檢查是不是有感染。