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40 歲左右男性曾中風現血壓高求治法與飲食

2024-11-12 15:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

男、40歲左右，曾中風，現在已經好，但血壓一直高，求治療方法，和吃什么

回答1
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耿入峰醫師

張家口市第五醫院

二級

內科

40 歲左右男性曾中風，現血壓持續高。治療方法包括改善生活方式、合理用藥、定期監測等。飲食方面要低鹽、低脂、低糖、高纖維。同時，要保持良好心態，避免情緒大幅波動。 1. 生活方式：戒煙限酒，適量運動，如每天進行 30 分鐘快走、慢跑等有氧運動；保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 飲食調整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動物內臟和油炸食品。 3. 合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑選擇。 4. 定期監測：在家自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓控制情況。 5. 心態調整：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。總之，高血壓的治療需要綜合管理，患者要嚴格遵循醫囑，積極改善生活方式，合理用藥，才能有效控制血壓，降低心腦血管疾病的風險。
2024-11-13 03:59

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