您好，避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。臨床證明，紫外線對患者皮膚傷害很大。輕者可能引起皮膚炎癥，從而還會導致黑色素受損，出現脫色斑，重者可能導致皮膚癌的發生，加重病情。 避免外傷、摩擦、壓迫等。外傷感染是白癜風病發加重的一個重要原因，因此人們在日常工作和生活中要做好防護工作。衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，洗澡時不可用力搓擦。 避免接觸酚及酚類化合物等。化學因素是誘發白癜風的一個原因，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化物質，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。 合理膳食。飲食因素導致白癜風在臨床上也是一個比較突出的原因，飲酒或食用海鮮導致白癜風發生或加重的病例屢見不鮮，過量攝入維生素C也會導致白癜風。因此，白癜風患者需要合理膳食。 保持良好的心態。大量的臨床病例證明，精神因素是白癜風發病或病情加重的一個不可忽視的誘因。因此，人們要保持平和的心境，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒的產生，這樣可以有效的預防白癜風。