記憶差且睡十多分鐘易醒可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態，會影響大腦的正常功能和睡眠質量。可通過心理疏導、運動等方式緩解。 2.不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備、過度飲酒等均可能引發。需調整作息，養成良好睡前習慣。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳會影響睡眠。應改善睡眠環境。 4.疾病影響：神經衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等疾病也可能是誘因。需就醫檢查，明確病因后針對性治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，可能出現這種情況。可適當補充營養，加強鍛煉。 總之，出現記憶差且睡十多分鐘易醒的情況，應先從自身生活習慣和環境等方面尋找原因，必要時及時就醫，明確診斷后進行相應治療。同時，保持良好的心態和生活方式有助于改善癥狀。

你好：記意很差，睡到十多分鐘容易醒，考慮你的記憶力差的原因主要是睡眠不好引起的。建議你每天睡前喝杯牛奶。另外就是加強體育運動，每天晚飯半個小時以后，散步快走30分鐘一上，最好是一個小時，堅持下去，你的睡眠肯定會得到明顯的改善，記憶力自然也就提高了。祝你健康！

你好，患者的情況，記憶力差，并且出現失眠，睡眠有異常，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也不排除神經衰弱等因素所至，可以去醫院檢查一下，根據檢查結果來判斷的，并且在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點熱牛奶，再者必要時可以服用安神、鎮靜類藥物來改善的。