您好，白癜風預防需要注意： 1、合理飲食，均衡營養。人體內缺乏銅，鋅等微量元素時，也很容易引發白癜風，因此要注意不挑食，偏食，多方面攝取營養，維持身體元素的平衡，平時少吃一些辛辣刺激性食物。 2、避免環境危害。要注意長波紫外線對皮膚的照射，強烈的紫外線很容易灼傷皮膚，導致白癜風的引發。長時間暴露在強光下要注意做好皮膚的防曬措施，在旅游、海浴時在皮膚上涂上防曬霜。減少病從口入的機會，蔬菜、水果在使用前要反復沖洗干凈，減少殘留農藥等有害物;空氣中的有毒物質會直接對皮膚造成損害，引發白癜風，要注意減少自呼吸道進入的有害物，不在空氣污染嚴重的地方做大量的劇烈運動，減少有毒化學物質的接觸，如含苯等的化工原料、油漆涂料等。 3、增強自身體質，保持樂觀情緒。人體免疫力低、抵抗力差也容易引起白癜風的發病，因此，本院專家提醒白癜風患者在平時的生活中要注意保持樂觀的情緒，多參加些體育活動。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解就會導致機體生理功能紊亂而導致白癜風發病，因此要注意及時的釋放壓力。 4、保護皮膚需避免外傷、摩擦、壓迫發生。白癜風患者也需要正常過生活，而生活中難免磕磕碰碰，尤其是對從事戶外工作的患者，很容易受外傷，無論是摩擦、壓迫或是其他方式產生的外傷，都是會使白癜風的病情加重的，患者應最好皮膚防護，避免不必要的外傷出現。