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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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得了脂肪肝，在日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期復(fù)查等方面。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。 2. 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化。 總之，脂肪肝患者通過改善生活方式，積極調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和情緒，并定期復(fù)查，有助于控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。
2024-11-10 21:15
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就醫(yī)問藥
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