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脂肪肝患者適宜多吃哪些食物

2024-11-10 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

脂肪肝要多吃什么

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

脂肪肝患者適宜多吃富含優質蛋白、維生素、膳食纖維、不飽和脂肪酸以及低糖的食物，如魚肉、新鮮蔬果、全谷物、堅果、酸奶等。 1. 優質蛋白：像魚肉、雞肉、蝦肉等，富含優質蛋白，有助于肝細胞的修復和再生。 2. 維生素：新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、橙子等，能提供豐富的維生素，增強肝臟的抗氧化能力。 3. 膳食纖維：全谷物（如燕麥、糙米）、豆類等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4. 不飽和脂肪酸：如橄欖油、亞麻籽油，以及堅果中的不飽和脂肪酸，有助于調節血脂。 5. 低糖食物：選擇低糖的食物，如黃瓜、西紅柿等，避免血糖波動導致脂肪堆積。總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調整，多吃上述食物，有助于改善病情。但飲食調整只是治療的一部分，還需結合適當運動、定期體檢等綜合管理。
2024-11-11 02:00

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