神經(jīng)性耳鳴耳聾患者在日常生活中，需要注意避免噪音刺激、保持良好情緒、規(guī)律作息、合理飲食、預(yù)防耳部疾病等。 1. 避免噪音刺激：長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境可能加重病情，應(yīng)減少使用耳機(jī)，避免去嘈雜場(chǎng)所。 2. 保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響神經(jīng)功能，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體機(jī)能恢復(fù)，避免熬夜和過(guò)度勞累。 4. 合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。 5. 預(yù)防耳部疾病：注意耳部衛(wèi)生，避免耳部受傷和感染，如有耳部不適及時(shí)就醫(yī)。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7. 避免耳毒性藥物：如慶大霉素、鏈霉素等，用藥需遵醫(yī)囑。 總之，神經(jīng)性耳鳴耳聾患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀和控制病情發(fā)展。