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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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小三陽患者適合進行一些較為溫和、適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。 1.散步：能增強心肺功能，促進新陳代謝，且強度較低，不易使身體疲勞。 2.慢跑：有助于提高免疫力，增強體質，但要注意控制速度和時間。 3.瑜伽：可改善身體柔韌性和平衡能力，減輕壓力，調節身心狀態。 4.太極拳：能鍛煉全身肌肉和關節，促進血液循環，動作舒緩，適合小三陽患者。 5.游泳：能鍛煉多個肌肉群，增強心肺功能，但要注意泳池衛生，避免感染。 總之，小三陽患者在選擇運動時，應根據自身身體狀況，循序漸進，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應及時停止并就醫。運動只是輔助保健手段，患者還需定期復查，遵循醫囑。
2024-11-12 07:08
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就醫問藥
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什么是小三陽? 所謂“小三陽”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫學指標：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項陽性，其中與“大三陽”的區別在于大三陽是e抗原陽性、e抗體陰性，而“小三陽”是e抗原陰性、e抗體陽性。 查看全文»
