小三陽(yáng)患者通?？梢赃\(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)的方式、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率以及自身身體狀況等。 1. 運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不感到疲勞為宜，如運(yùn)動(dòng)后呼吸平穩(wěn)、心跳正常。 3. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次 30 分鐘左右，逐漸增加。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：每周 3 - 5 次較為合適。 5. 身體狀況：若肝功能異常或有其他并發(fā)癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 總之，小三陽(yáng)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要根據(jù)個(gè)人情況合理安排，如有不適及時(shí)就醫(yī)。