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肺氣腫患者如何自行鍛煉肺功能

2024-11-10 14:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺氣腫

問題：

肺氣腫怎么自己鍛煉肺功能？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

肺氣腫患者可通過呼吸訓練、適度運動、胸廓活動、耐寒鍛煉及生活方式調整等方式來鍛煉肺功能，改善呼吸狀況。 1.呼吸訓練：如縮唇呼吸，經鼻吸氣，縮唇緩慢呼氣，延長呼氣時間。還有腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能。 3.胸廓活動：做擴胸運動，伸展胸部肌肉，增加胸廓活動度。 4.耐寒鍛煉：用冷水洗臉，從夏季開始堅持，增強呼吸道對寒冷的適應能力。 5.生活方式調整：戒煙，避免吸入有害氣體和顆粒。保證充足睡眠，避免勞累。總之，肺氣腫患者自行鍛煉肺功能需要長期堅持，并根據自身情況逐漸增加鍛煉強度。如有不適，應及時就醫。
2024-11-11 00:16

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