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輕微耳鳴怎樣通過飲食促進康復？

2024-11-10 16:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳鳴

問題：

輕微耳鳴吃什么康復快？

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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輕微耳鳴患者可通過飲食調節來促進康復，如攝入富含維生素、礦物質的食物，減少刺激性食物攝入，保持飲食均衡等。 1. 補充維生素：維生素 B12 對神經系統有益，可多吃肉類、魚類、蛋類。維生素 C 能增強免疫力，橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 2. 攝入礦物質：鋅有助于改善耳部功能，可從牡蠣、瘦肉中獲取。鎂能放松血管，菠菜、杏仁含有豐富的鎂。 3. 多吃活血食物：黑木耳能活血化淤，改善耳部血液循環。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩食物的攝入，如辣椒、油炸食品，以免加重耳鳴。 5. 保證飲食均衡：各類食物都適量攝入，確保營養全面。飲食調節對于輕微耳鳴的康復有一定幫助，但不能替代專業治療。如果耳鳴癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-11 08:24

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

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