經前乳房脹痛是女性常見的癥狀，可能由激素變化、乳腺增生、不良生活習慣、精神壓力、內衣不合適等因素引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導致乳房脹痛。一般無需特殊治療，癥狀會在月經來潮后逐漸緩解。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，可引起乳房脹痛。可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等。應保持規律作息，均衡飲食，適量運動。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，導致乳房脹痛。要學會調節情緒，放松心情。 5.內衣不合適：內衣過緊會壓迫乳房，造成血液循環不暢。應選擇合適尺碼和舒適材質的內衣。 經前乳房脹痛如果癥狀較輕，通過調整生活方式多可緩解。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。