頭昏且在不同狀態下都有癥狀，睡久頭痛，起來緩解，可能是由多種原因引起，如貧血、頸椎問題、血壓異常、腦血管疾病、睡眠質量差等。 1.貧血：身體缺乏足夠的血紅蛋白來攜帶氧氣，導致大腦缺氧，引起頭昏。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等來改善。 2.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，造成頭昏。需要注意頸部姿勢，適度活動頸部，必要時進行物理治療。 3.血壓異常：高血壓或低血壓均可導致頭昏。高血壓要低鹽飲食，遵醫囑服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利等；低血壓要增加營養，多喝水，提升血容量。 4.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環。需要完善相關檢查，如頭顱 CT 等，根據病情進行治療。 5.睡眠質量差：睡眠呼吸暫停、多夢易醒等會使大腦得不到充分休息，引發頭昏頭痛。改善睡眠環境，調整作息，必要時就醫治療。 出現頭昏頭痛等癥狀不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，預防此類癥狀的發生。

你好，這種情況應警惕神經衰弱、腦供血不足、貧血等。建議注意休息,最好到醫院做腦多普勒、血常規等的檢查，確診病因遵醫囑治療為好。

您好，眩暈癥發作時的特征是常常會感到天旋地轉的暈,甚至惡心,嘔吐,冒冷汗等自律神經失調的癥狀. 意見建議：手部按摩治療眩暈具有一定療效.但患者必須配合醫生查明原因,積極治療原發病,手部按摩可作為綜合治療中的一個輔助方法.臨床治療表明,內耳性眩暈,迷路炎,暈動病,基底動脈供血不足和全身疾病引起的眩暈,運用手部按摩配合中藥等方法治療