糖尿病患者出院后在家如何預防
2024-12-02 15:58
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我爸爸前段時間被查出有糖尿病..住了一段時間的醫院,現在出院了...血糖控制還可以...請問現在我們在家應該怎么預防了...
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回答1
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魏樹生 副主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
普外二科
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糖尿病患者出院后在家預防，需從飲食、運動、血糖監測、作息、心理等方面入手。 1.飲食：控制總熱量，均衡營養，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、粗糧。例如，可選擇燕麥、蕎麥、芹菜等。 2.運動：堅持適量運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強體質，提高胰島素敏感性。 3.血糖監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況，以便調整治療方案。 4.作息：保持規律的作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定。 5.心理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 總之，糖尿病患者出院后的預防需要綜合多方面的努力，持之以恒，才能有效控制血糖，預防并發癥的發生。
2024-12-02 18:35
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